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篇名: 女性的五個健康觀
作者: 紫蝶	日期: 2012.05.22　　天氣: 　心情:

(??ω?)?女性的五個健康觀?(?ω??)

一：皮膚不好是食鹽過多；吃清淡能改善。

二：經期腹瀉不是正常現象：內分泌水準失衡所致。

三：緊急避孕藥只能一年吃一次：卵巢肝腎代謝紊亂。

四：每日化濃妝停留過久；會增加患癌概率。

五：每天一杯純豆漿能去掉小腹：阻斷糖變脂肪過程。

?(??ω?)?失眠者可多吃的五種食物?(?ω??)

1、香蕉。含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。

2、燕麥片。能誘使產生褪黑素，起到促進睡眠的作用。

3、馬鈴薯。能除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用。

4、火雞。最著名的色胺酸來源，由食物誘發的好睡眠。

5、菊花茶。具有適度的鎮靜效果。

?夜安～為了大家健康，覺得不錯就分享出去～謝謝

[;-)]

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