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篇名: 多喝洋蔥蔬菜湯輕鬆瘦腹
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2013.03.13　　天氣: 　心情:

多喝洋蔥蔬菜湯輕鬆瘦腹

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。

煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、紅蘿蔔、番茄、洋蔥等多種高纖水果蔬菜，慢火煲開，加胡椒粉及鹽調味，即可盛碗上桌。能分解體內積累的毒素，有助排便。水適量煲開，放下土豆、健康提示：此湯具有清腸、殺菌降脂的作用，營養豐富。

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