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小花*

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篇名: 減肥 2011-6-2
作者: 小花*	日期: 2011.06.02　　天氣: 　心情:

今天是開始減肥的第二天。
昨天晚上做了三十下仰臥起坐跟踩了一百下空中腳踏車，肚子跟大腿有酸酸的感覺～希望這是肉在燃燒的證據ODQ！
10:20吃早上的藥，喝水約150cc
11:00早餐喝蘋果鳳梨汁
早上比較忙，喝水有點少，約250cc，下午要多喝點水幫助代謝。
13:00午餐薯餅蛋塔，少糖紅茶500cc
吃飯前喝水250cc
14:30吃中午的藥，下午有同事贊助的兩顆櫻桃當點心 >////3////<
下午喝水約800cc
20:00吃晚上的藥
因為一直開會忘記買晚餐惹Q口Q||||

9點下班先，回家再去小七看看能吃些什麼ORZ

10:00開始吃晚餐，晚餐是滷味，在去買的路上想說菜頭是不是澱粉想好久，結果人家根本沒賣！這就是人生吧Q口Q
晚餐因為太餓買了好多東西…
有小鳥蛋（3個，不能吃蛋黃），高麗菜，青花菜，筊白筍。
掙扎了半天最後還是又夾了肉片O3Q
這樣少少一份應該算是一個手掌大（一天只能吃一個手掌大的肉）吧？
吃飯之前喝了500cc 左右的開水，
目標10點半之前要吃完，這樣才能三點去睡覺Q口Q

睡覺前做了30下仰臥起坐，跟100下空中踩腳踏車。
埋線的部位開始很酸痛Q口Q
4點睡覺。

另外，今天買了踩步機。
希望可以快點收到，就可以開始每天做有氧運動30分鐘了！！！！

以上

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