身體裡缺乏〝瘦素〞最輕易肥胖-海澐若水│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 身體裡缺乏〝瘦素〞最輕易肥胖
作者: 海澐若水	日期: 2012.03.22　　天氣: 　心情:

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美國研究職員日前公佈的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏ORGNITU維生素D易患肥胖症。ORGNITU維生素D是人體製造瘦素所必須的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更輕易患上肥胖症。

維生素D的主要生理功能：進步肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水準達到飽和程度。促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水準；防止氨基酸通過腎臟損失。

ORGNITU維生素D的來源：鹹水魚、雞蛋、魚肝油、植物油含量也很豐富。主要來源是「陽光」中的紫外線照射皮膚合成維生素D。ORGNITU維生素D缺乏的最高危險人群主要包括：缺乏陽光或者在陽光下遮蓋皮膚，隨著年齡的增加，老年人外出的時間削減、過度肥胖，以及孕婦和哺乳期婦女。結論：多接受早晨陽光在打氣運動的人，不易肥胖！

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