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篇名: 轉載~延緩老花
作者: ~清玉~	日期: 2012.07.09　　天氣: 　心情:

1:眼球上下動10次
------左右動10次
然後兩眼斜向看動10次
接著是順時鐘跟逆時鐘各轉10下
這樣算是一組
一天活動十組才有效果

2:首先看手上的掌紋10秒鐘
然後看遠方10鐘
重覆10回

(文字來自網路)

參考網站:

http://www.youtube.com/watch?v=mo7RuOQua1w&feature=relmfu

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