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篇名: 【網載心靈小品】
作者: Jim	日期: 2012.04.10　　天氣: 　心情:

一杯水有多重？

有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水

然後問聽眾說：

各位認為這杯水有多重？

聽眾有的說20公克

有的說500公克

講師則說：

「這杯水的重量並不重要，

重要的是你能拿多久？」

拿一分鐘你一定覺得沒問題

拿一個小時可能覺得手酸

拿一天可能得叫救護車了

其實這杯水的重量是一樣的

但是你若拿越久就覺得越沉重

這就像我們承擔著壓力一樣

如果我們一直把壓力放在身上

不管時間長短

到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔

我們必須做的是

放下這杯水休息一下後再拿起這杯水

如此我們才能夠拿的更久

所以

我們應該將承擔的壓力

於一段時間後適時的放下

並好好的休息然後再重新拿起來

如此才可承擔久遠

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