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篇名: 我和時間有個約定
作者: 王子帆	日期: 2013.01.14　　天氣: 　心情:

強身報國的遠志太矯情，強身唸好書是真的。

「書要唸得好，充足的精神最重要。」在所有運動中，我最喜歡的是慢跑。

小時候，我就對跑步有一個很強的信念，跑步是鍛鍊自己有強軔的心，更是不斷超越自己的極限。

跑步對身體有很多益處；一邊跑步一邊欣賞戶外的風景人文，身體和陽光接觸時，能使身體自然產生維生素D，可以鍛鍊腳力和顧骨本。
起跑時，必須要蹲低，把重心放在右腳，這樣速度才能加快；這個經驗可以培養謙卑，更有處世要針對關鍵使力的啟示。
跑久了，腳部肌肉自然緊實起來，也是一種耐力訓練。
跑久了，你會聽到風的聲音，與風追逐的感覺很特別，像是一場人生的競技。
喜歡運動過後大汗淋漓的痛快，然後回家洗個熱水澡，另類三溫暖的享受。

這種感覺很棒，一圈兩圈三圈...，十圈二十圈三十圈...，我感覺得到時間的存在，自己就跑在時光軌道上，眼前有無限的希望。
Keep Going跑步，持之以恆的能力養成，就能跑出自己的一片天。

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