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篇名: ❤5種食物適合女生的食材❤
作者: 康樂皆壹零七浩中國城 日期: 2013.03.13　　天氣: 　心情:
❤5種食物適合女生的食材❤

1.)優酪乳：潤腸補鈣。酸奶可以改善腸道環境，提高免疫力。

2.)豆類：天然荷爾蒙。有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。
⋯⋯
3.)燕麥：安神止痛。能穩定情緒。

4.)紅肉：補鐵高手。

5.)蕃茄：抗衰老。
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