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篇名: 窗外依然有藍天
作者: 芊卉	日期: 2020.05.08　　天氣: 　心情:

節錄自《 #窗外依然有藍天》

人有兩個基本心理需求，一是「依附」，與人建立親密關係；二是「自我界定」，尋求自己是什麼樣子。這兩者左右了婚姻關係的發展。

戀愛初期，非常需要對方無條件的愛與接納，故將自己最好的一面表現出來，討好對方，較不正視彼此的差異，分開的時候會產生類似嬰兒與母親之間的分離焦慮，巴不得兩人每分每秒都能在一起，以致常有對方與自己是「天造地設」的錯覺。在此時期藉著戀愛，多為彼此的情感帳戶存款，奠立甜蜜愛情的根基。

當關係較穩定之後，會逐漸向對方顯露出自己的真面目，人心深處希望所愛的人能完全接納自己的本相，此時兩人的認知過程似乎有一百八十度的大轉變。過去只對雙方相同之處敏感，現在只把注意力放在兩人之間；過去彼此的差異是互相吸引的優點，現在卻變成無法忍受的缺點。其實，這種差異的顯現，正代表兩人關係往前進深了一步。不經過差異與衝突的階段，兩人無法建立真正的關係。

接下來，更進一步地，允許對方做自己。人若能在心理上離開父母，對自己的喜好、情緒與價值觀有較正確的了解，成熟的「連合」是本著互敬互愛的原則，允許兩人都保有「自我認同」，成熟的愛包含尊重、自由，給予對方所需要的情感支持，也給予成長所需的心理空間，撤除心理防衛，長期的耳濡目染之下，不刻意改變對方，更可接近「成為一體」的理想。

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