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篇名: 飯後不宜運動
作者: さくら	日期: 2015.06.12　　天氣: 　心情:

昨晚的晚餐是三廠涼麵，麻辣口味的
因為覺得有點辣
所以只吃了半盒就不想吃了

飯後
去補了星期三應該要進行的練跑
結果大概是吃太飽，還來不及消化完畢
起跑後就覺得跑不太順
只能放慢速度，慢慢跑
預定要跑8km的
最後只能跑到7km，花了57分

最近的天氣真的好熱
連跑步時都覺得風是熱的
所以跑完後居然去吃了一碗紅豆牛奶冰 = =川

跑步所消粍的熱量大概又全部回來了
真是此風不可長.....T_T

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