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篇名: 5月的減肥日記
作者: 小熊愛麗絲	日期: 2012.05.13　　天氣: 　心情:

4/13 11:49 體重 66.9 -1.1
5/13 22:00 體重 65.8 MC第一天早餐摩斯漢堡晚餐蛋糕一塊

4/14 22:30 體重 67.6 -3
5/14 23:59 體重 64.6 MC的第二天一整天只吃了一杯大熱拿鐵.跟一顆御飯糰 {{熱到沒食欲了}}

4/15 22:00 體重 67.9 -2.5
5/15 23:59 體重 65.4 mc第3天跑了一趟猴桐曬太陽早餐麥當勞餐下午繼光香香雞+可樂

4/16 22:00 體重 67.9 -2
5/16 22:00 體重 65.9 MC第4天吃完早餐後就跟朋友前往十分吃茶葉蛋喝咖啡又去福龍吃便當夜市吃串燒

4/17 23:00 體重 68.3 -2.1
5/17 23:00 體重 66.2 MC第5天下午自己煮了綠豆紅糖粥..剛剛肚子餓又吃了幾片土司好後悔..

4/18 23:30 體重 68.0
5/18 出遊台中

4/19 23:00 體重 67.9 -1
5/19 23:00 體重 66.8{兩天暴飲暴食.... 要命優........}}

4/20 23:00 體重 67.3 -1.1
5/20 23:59 體重 66.2 吐司水餃貢丸當ㄚ宅一整天拉

4/21 22:00 體重 67.3 -0.9
5/21 23:59 體重 66.4 好吃的雞肉飯...今天頭痛ㄚ..

4/22 23:00 體重 68.2 -2.2
5/22 23:00 體重 66.0 紐澳良烤半雞+大玉西瓜

4/23 23:00 體重 66.9 -1.3
5/23 22:00 體重 65.6 隨便亂吃 {{怒火攻心}}

4/24 22:00 體重 67.3
4/25 22:00 體重 67.5
4/26 22:00 體重 67.6{{ 三重閉關}}
4/27 22:00 體重 67.5 -1.5
5/27 22.00 體重 66.0 4/1隻烤鴨+可樂

4/28 22:00 體重 67.6

4/29 23:00 體重 67.5 -1.1
5/29 23:00 體重 66.4 太陽餅一枚雞肉飯+魚丸湯+菜滷晚餐濃湯一碗+紅茶一杯海鹽綠茶一杯+公園一圈

4/30 12:00 體重 67.2 -0.6
5/30 22:00 體重 66.6 7-11肉乾*3包可樂*2 泡麵*2 {運動公園運動1.5H}....腳踝好痛...

5/31 22:00 體重 66.2 好吃的豬腿庫飯 + 2顆米糕 +一瓶可樂行天宮到西門町 4.9公里的步行

5/1 02:00 體重 67.2 -1.5
6/1 23:59 體重 65.7 行天宮米糕2個+糕ㄚ一個 M 牛肉寶+可樂+沙拉一套海言無糖青+茶葉蛋 {運動公園1H}

5/2 23:00 體重 67.2 -1.3
6/2 20:00 體重 65.9 桂花糕一份牛肉燴飯一客花生厚片一份操場 6圈

5/3 22:00 體重 67.4 - 1.5
6/3 23:59 體重 65.9 墨魚麵+大杯阿薩姆紅茶 / 抹茶拿鐵蔓越莓鳳梨酥 /茶葉蛋+礦泉水 1H的操場慢步好累

5/4 23.59 體重 66.9- 1
6/4 23.59 體重 65.9 鳳梨酥一塊生魚片定時一份可樂一杯蜂蜜檸檬一杯

5/5 22.00 體重 67.2
6/5 雞排一份可樂半瓶
5/6 23:59 體重 66.9 -0.6
6/6 23:00 體重 66.3 麥當勞早餐 / 豬腿飯 +香菇雞湯 + 13圈超場

5/7 23:00 體重 66.9 -.01 MC的第一天
6/7 23:59 體重 66.8 半夜豬肉掛包 20顆水餃+貢丸肉包一枚豆漿米漿各一杯 {營養不怎樣熱量夠了}操場5圈.

5/8 23:59 體重 67.7 -1.6 MC第2天
6/8 23:30 體重 66.1 饅頭一顆肉醬麵一份洋蔥湯一碗紅茶一杯雞塊4快馬鈴薯條2根在家休息沒運動..

5/9 23:00 體重 67.2 -1.6
6/9 21:00 體重 65.6 煮了一鍋綠豆一飯撐一天真的好熱ㄚ

5/10 23:00 體重 67.2 -1
6/10 23:59 體重 66.2去宜蘭一天一夜咖啡點心吃ㄌ一堆回來在加一份賣當當.體重沒破表算神奇.

5/11 23:00 體重 67.1 -1
6/11 23:59 體重 66.1 杏仁果一包鴨賞一包茶葉蛋+蛋糕可樂一瓶半..

5/12 23:59 體重 67.3
6/12 沒量

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