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篇名: 小常識-7
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.02.28　　天氣: 　心情:
注意吃東西的順序

也能幫你事半功倍

理想的飲食順序是

1.湯2.蔬菜或生菜3.飯類等主食4.肉或魚

這麼做就能減少飯菜的量而不感覺飢餓
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