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篇名: 2007/10/16的日記
作者: 虹虹	日期: 2007.10.16　　天氣: 　心情:

;)接續10/15~喝檸檬水~o)
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。:|
他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；
另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。=D>
此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，
使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，
因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多;)
年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，
雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚、橘類水果。=P~
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，
所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。:)>-
待續~~@};-

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