減緩頭疼的方法-天風│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,541 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:658665

天風的日記本

快速選單

親愛的，別忘了帶保險套《前一篇

後一篇》叔叔

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 減緩頭疼的方法
作者: 天風	日期: 2007.10.29　　天氣: 　心情:

【頭痛】

1.服用適量的阿斯匹靈。
2.適度的運動。
3.睡覺。
4.避免打盹。
5.以平躺姿勢入眠。
6.冷敷頭部及頸部。
7.熱敷頭部或洗熱水澡。（冷熱敷試一試選有效的用）

8.深呼吸。
9.自我檢視是否處於緊張的狀態。
10.按摩虎口或脊椎兩側。
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉。
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛。
13.不擦香水。
14.勿施力過猛。

15.避免吵雜。
16.保護眼睛。
17.避免飲用過多咖啡。
18.避免嚼咀，放鬆肌肉。
19.少吃鹽。
20.準時用餐。
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等。

22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛。
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳。
24.少喝酒。
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應。
26.培養幽默感。
27.服用維他命C。
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等。

http://hospital.kingnet.com.tw/medicine_disease/

標籤:

瀏覽次數:45 人氣指數:245 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：