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篇名: 愛自己、肯定自己
作者: Only Girl	日期: 2011.09.19　　天氣: 　心情:

愛自己、肯定自己有沒有ㄧ個尺度？到底要愛到什麼程度才叫做「愛自己、肯定自己」？

從二個層面來看：第一、要在乎自己的感覺，而不是別人的感覺永遠比自己的感覺更重要。第二、在生活中要花些時間讓自己有美好的感覺。這些好的感覺又分為三部分：第一是身體的層面，例如SPA、遊泳、運動，讓自己的身體有舒暢的感覺。第二是知性的層面，讓自己有更寬廣的視野及洞見。最後是感受的層面，要貼近自己的情緒，在乎自己的感受。能捨才能得，如果ㄧ個人想要所有人都能肯定他，是件多麼辛苦的事！很多人最大的悲哀就是太優秀了，從小大家就很肯定他、讚美他，這樣的人有時候下場會很慘，因為壓力太大了，平時父母不太注重的小孩反而可以逃過一劫。人生常常是漸入佳境的過程，不應該一開始就被限制住。所以，不要再給自己太多的束縛和壓力了！

我們愛ㄧ個人，往往希望他快樂，能夠過得很好，但我們有沒有希望自己也能快樂？有沒有覺得讓自己快樂也是一件很重要的事？常常我們盡到了責任，快樂卻沒有了。有時責任雖然盡到，家人反而和我們漸行漸遠，因為我們沒有在乎他們的感受。大家應該學習不委屈自己，在乎自己的感受，但又不和別人起衝突；你得找回自己的人生，而不是為了別人犧牲一輩子。

凡是內在沒有的，外在不會顯現。如果我們的心裡沒有自我價值，那麼永遠無法從別人身上肯定我們的價值；如果我們不愛自己，那麼我們將無法真正地去愛別人；如果ㄧ個人口口聲聲地說：要對別人有愛心，卻一點也不在意自己的感受，那麼最沒有愛心的人正是他。

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