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篇名: 外型"走針"了嗎?
作者: 太陽魚	日期: 2012.08.12　　天氣: 　心情:

我沒有要進行商業行為,只是想吼一吼運動的好處

這10個月,減重8公斤,只有少吃多動這兩件事情~沒花甚麼錢
夜路跑+中餐水果餐+晚上七點以後不進食就降子而已~
突然想起我小六的身高體重,現在我還比較優納呵哈哈哈!

上個月我買了踏步機,只為天候不佳的時候,在室內還能運動,
這算是我一路減重唯一的花費, NTD1980/台
(好啦好啦 ~ 我自首! 我自首!
我也買了好點的慢跑鞋和運動內衣,工欲善其事必先利其器咩 )

一回台灣,周末下午都風雨交加的,只好待在家裡看電視
發現鄭多燕配上我的踏步機,熱量燃燒感覺更猛烈了呀呼!

YOU TUBE 免費的鄭多燕,動作是普羅大眾都能做到的,難怪受歡迎
小小心願~ 找個另外一半陪我鄭多燕配踏步機 OR 夜路跑! 呵~

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