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篇名: 吃豬腳抗老皮膚白又嫩
作者: 莎依	日期: 2008.03.04　　天氣: 　心情:

豬腳成了最新抗老食品。在英國，這是匪夷所思，前所未聞。
紐約一家新開張的美肌餐廳爆紅，卅九道菜餚中，多達卅三道用豬腳入菜；豬腳含有豐富的膠原蛋白，
可促進肌膚彈性與光澤，成了打針、手術之外最佳的口服美肌聖品。

　日裔餐廳老闆岡島說：「膠原蛋白可保持身體水分，讓頭髮與皮膚看起來水噹噹，
若能從卅歲開始補充吃的膠原原蛋白，到了四十歲，看起來會比實際年齡小。」

　英國營養協會科學家麥爾斯女士對岡島的說法嗤之以鼻。她說：「我從未聽過口服膠原蛋白。」

　不過岡島深信他掌握了趨勢。英國《每日電訊報》三日公布最新數據，
英國人整型居全歐之冠，二○○六年金額逼近五億英鎊（約台幣三○八億），比二○○一年暴增了四倍。

　營養師馬伯堅信肌齡和飲食絕對相關。他說，人都會老化，但可以延緩老化。
首要之務是保護細胞，避免受到自由基傷害，必須多吃蔬果，因為蔬果有維他命Ａ、Ｃ、Ｅ等豐富的抗氧化素。

　他說，保養不一定得花大錢吃所謂的「超級食物」，一天兩顆蘋果就足供應身體所需的維他命與纖維。
剩下就是注意飲食是否均衡與多樣。

　美妝大廠裴禮康的講師克莉絲蒂安說，女性比男性快老，因為女性蛋白質攝取不足。
除了蛋白質，還需補充必需脂肪酸（防水腫，緊實皮膚）與低胰島素碳水化合物（蔬果、五穀雜糧等）。

　克莉絲蒂安說，吃了甜點、義大利麵等澱粉類，會造成血糖急速上升，
多餘的糖分囤積在血液，並附著在膠原蛋白分子的細胞膜上，久而久之，膠原蛋白會缺乏彈性與活力，
導致皺紋橫生。

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