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篇名: 6大體質適用茶飲
作者: 蚊子	日期: 2010.04.14　　天氣: 　心情:

氣虛米其林型
現象：易盜汗心悸、贅肉多但說話小聲無力、易喘、吃不多卻常脹氣、腰膝無力、胃口差。
茶飲目的：可補氣提神、健胃醒腦，身段自然緊實。
材料：玫瑰花、人參、當歸、陳皮、柴胡各10g。

陰虛歐巴桑型
現象：失眠多夢、長痘肌膚發炎、眼有血絲、易潮紅、大便硬，也常發生在40~55歲更年期女性。
茶飲目的：促進下身循環、提高新陳代謝、補充荷爾蒙，也可安定心神。
材料：葛根10g、何首烏5g、丹參15g、荷葉5g。

血虛林黛玉型
現象：手腳冰冷、頭髮乾枯、精神不濟、易便秘、頭暈、皮膚脫屑、指甲易斷，整體不胖但屁股特別大。
茶飲目的：下半身輕鬆、小腿輕盈、助消除腰間肉且潤澤皮膚。
材料：黃耆、荷葉、茯苓、丹參、桑葉各10g，肉桂1g。除肉桂外的藥材悶泡10分鐘，再灑上磨為細粉的肉桂粉即可飲用。

寒濕海綿寶寶型
現象：傍晚雙腿浮腫、易腹瀉胸悶、關節痛、喉有痰、女性白帶量多清稀。
茶飲目的：補元氣，刺激下肢循環。
材料：乾薑2片，桂枝、白术、陳皮各10g。

陽虛厚片土司型
現象：極怕冷、贅肉多且鬆軟、氣色蒼白、雖胖但胸小、頻尿但不易口渴。
茶飲目的：有助暖身、提高代謝，刺激胃液分泌並幫助消化。
材料：黑糖20g、生薑10片、烏龍茶10g。

濕熱陰陽失調型
現象：易煩躁、身體沉重、四肢無力、常便秘、體味重；女性白帶多常陰道發炎。
茶飲目的：有助清熱解濕悶，使身體輕盈，消除口氣、體味及腋下異味。
材料：藿香、佩蘭、山楂、洛神、甘草各10g，烏梅4顆。

茶飲沖泡方式
悶泡法，以500C.C熱水加蓋悶泡10分鐘飲用，可回沖2次，一天共喝1000C.C.。

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