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篇名: 養生茶
作者: ☆珍惜現在☆	日期: 2010.08.26　　天氣: 　心情:

材料有
枸杞.甘草.紅棗(這是固定一年四季會有的材料)
在秋冬可添加黃耆
在春夏則加上菊花
這道飲品老人.大人.小孩都可以喝
主要是能夠消除疲勞,滋補養身.喝了氣色會好,且能排毒.熬夜的人喝也很棒
增進血液循環.身體容易浮腫.身體虛會盜汗的人喝也很好
總之就是"好"
　
如何煮很簡單(煮會比泡過更好)
將上述材料洗過,鍋內放8分滿的水.每種材料抓拳頭一半大小
用大火煮開,在用小火煮10分鐘後關火.悶5分鐘,這樣就可以了.
像秋冬可以熱熱的喝,甘甜好喝,夏天可以冰在冰箱
如果當天沒有喝完,只要記的再次煮滾就可以擺在外面
當你煮過後如果喝完了
要再次煮時可以在添加相同材料減半進去
在煮一次.約2-3次在將材料丟棄(其實我媽都拿去當有機肥料)
完全不用+糖.本身藥材就會甘甜.沒有中藥味道

還等什麼,快去煮來喝喝看非常棒
也希望大家都健康~

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