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水餃
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篇名:
天人交戰~~
作者:
水餃
日期: 2011.03.24 天氣:
心情:
話說減重、瘦身、去除沒必要的脂肪~那可以說是幾乎每個人必經之路
隨著年齡增長、心智增長、體重也跟著增長
看電視上學者說年輕人代謝會比較好
反之會比較差~所以是. . . . . NO~這個話題到此就好= =
N年前的某一天發現自己的一些衣服變的有點憋~~
總是覺得~喔!!吃太多了~應該要有所收斂~
過陣子就會好了~但是!!
這些安慰人心的話~隨著日子一天一天的過去~
果真沒有變的比較好= =
所以押~過去的事情~不在回味
今日起~我要認真的瘦下來~
每天的熱量攝取在1500左右
平常下班後很累~只能做做仰臥起坐消消肚子~
休假兩天就來跑步+伏地挺身+仰臥起坐. . . . . .以及逛街= =
逛街??沒錯!!你沒聽錯
就是逛街~因為平時要你沒事走好長好久的路應該是不可能
但是如果是逛街的話~我相信走在遠的路~你都不會喊累
至少我是怎麼想的= =
所以我相信逛街可以消耗熱量~~
不然你可以到熱鬧的商街上去瞧瞧~
路上幾乎都是瘦的人
嗯嗯~我不能在吃下去了~我要克制我的飲食。 。 。加油
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時間:2011-04-25 20:05
他, 43歲,高雄市,製造/供應商
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時間:2011-04-25 09:56
他, 47歲,台南市,服務
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