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篇名: 天人交戰~~
作者: 水餃 日期: 2011.03.24  天氣:  心情:
話說減重、瘦身、去除沒必要的脂肪~那可以說是幾乎每個人必經之路 

隨著年齡增長、心智增長、體重也跟著增長

看電視上學者說年輕人代謝會比較好

反之會比較差~所以是. . . . . NO~這個話題到此就好= =

N年前的某一天發現自己的一些衣服變的有點憋~~

總是覺得~喔!!吃太多了~應該要有所收斂~

過陣子就會好了~但是!!

這些安慰人心的話~隨著日子一天一天的過去~

果真沒有變的比較好= =

所以押~過去的事情~不在回味

今日起~我要認真的瘦下來~

每天的熱量攝取在1500左右

平常下班後很累~只能做做仰臥起坐消消肚子~

休假兩天就來跑步+伏地挺身+仰臥起坐. . . . . .以及逛街= =

逛街??沒錯!!你沒聽錯

就是逛街~因為平時要你沒事走好長好久的路應該是不可能

但是如果是逛街的話~我相信走在遠的路~你都不會喊累

至少我是怎麼想的= =

所以我相信逛街可以消耗熱量~~

不然你可以到熱鬧的商街上去瞧瞧~

路上幾乎都是瘦的人 

 嗯嗯~我不能在吃下去了~我要克制我的飲食。 。 。加油 


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住戶回應
 
時間:2011-04-25 20:05
他, 43歲,高雄市,製造/供應商
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時間:2011-04-25 09:56
他, 47歲,台南市,服務
*給你留了一則留言*
  


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