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篇名: 轉載..費翔的12把養生金鑰匙
作者: David	日期: 2013.02.27　　天氣: 　心情:

費翔的12把養生金鑰匙

第 1 把KEY　晨起一杯水，身體水平衡　                        WATER
第 2 把KEY　右側臥、睡如弓，睡眠品質好　                SLEEP
第 3 把KEY　只吃七分飽，身體自然好　                        APPETITE
第 4 把KEY　生命在運動中蓬勃　                                    EXERCISE
第 5 把KEY　音樂舒暢身心，讀書增加智慧                    MUSIC / LITERATURE
第 6 把KEY　常吃豆，可長壽　                                        BEANS
第 7 把KEY　跟菸、酒說再見　                                        VICES
第 8 把KEY　愛與性完美和諧　                                        LOVE / SEX
第 9 把KEY　擺脫孤獨寂寞就健康　                                LONELINESS
第10 把KEY　勤用腦，防衰老　                                        MIND
第11 把KEY　多喝茶，可減肥、防癌、保青春　            TEA
第12 把KEY　用笑容面對人生　                                        SMILE

我大部分都有做到喔..看到我的相片..別懷疑我已經四十幾歲囉 !!

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