要學拳、須站樁
未曾學藝先識理
文以評心、武以觀德
拳練百遍、身法自現
練拳不練功、到老一場空
師父領進門、修行看個人
打拳不溜腿、終是冒失鬼
手到腳不到,鬼也打不到
欲習打、先練樁
未曾習武先明德
手眼相隨、手到眼到
拳練千遍、其理自見
不怕千招會、就怕一招熟
嚴師出高徒、重道得真諦
練從難處練、用從易處用
手腳一起到、金剛也跌倒