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篇名: 【午睡5大好處】
作者: 穿雨傘︿撐雨衣 日期: 2012.01.05　　天氣: 　心情:
①午睡會有助降低血壓

②能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度

③增強記憶力，午睡可以提高精力和警覺性

④提高免疫力，睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性

⑤振奮情緒，趕走抑鬱，午睡可改善心情，降低緊張度，緩解壓力
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