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篇名: 戒掉
作者: 紅焰	日期: 2011.03.18　　天氣: 　心情:

明明知道，世界上有許多讓人改不了的習慣，
人們依然無法抗拒某些誘惑，有些不見得非得改掉，
但如果能忍受，戒掉一些不好的習慣對我們是很有幫助的，
好奇心使然加上孤單作祟，讓你養成了哪些壞習慣？
抽煙、喝酒、賭性堅強、博愛，
既然有這些吃喝玩樂的東西，也就可以去嘗試，
只是，要清楚一點，
是人在玩這些，而不是這些東西在玩人，
許多人上了癮，反而被玩物給操控，
所以我們要戒的，其實就是對這些東西的依賴。

羅馬不是一日造成的，要戒掉一些習慣，
必然也會有段辛苦的路得走，我認為要馬上改變是很難辨到的，
但只要有心，把時間拉長去戒，
感覺也就容易多了，就拿抽煙來說吧！
雖然煙毒的傷害沒有毒品這麼大，長久抽下來也會影響到健康，
造成口腔及肝肺的負擔，也許有人會說，
我爸都抽好幾十年了，還不是活的好好的，
像這種東西，除了個人體質也牽扯到日常生活和飲食，
的確有些人抽了也沒什麼事，但我所知道的，
抽煙如果能喝大量的水或鮮奶，吃一些有益健康的食物，
加上適度的運動，還是能維持一定的健康，
所以，你必需了解到，
有了壞習慣，除了盡量不要影響別人，
更要懂得保養自己的身體，有些人已經抽很大，
突然要改也改不掉，但卻可以少抽一些，
喝酒亦同，如果壞習慣已經讓身體承受不來，
有一些併發症時，就考慮慢慢戒掉吧！

台灣人賭性堅強，有時候打打牌買買樂透是無傷大雅，
就怕玩過頭，愈賭愈大直到影響了生活，
對愛需求也不是什麼壞事，雖然我們可以喜歡可以欣賞，
但真正要在一起，就該對另一半負責，
許多人都忘了，當初是怎麼苦苦等待真愛的到來，
即使有個伴在身邊，還是想要有個知己情人，
最後造成了多角習題，自己又無法收拾，
這樣真的不好玩，不但傷人也傷己，
短時間內，可能會覺得不關自己的事，
各取所需也沒什麼不好，怕就怕久而久之，
被習慣給控制了。

告訴身邊的人吧！戒不掉沒關系，
但為了彼此好，盡量少碰這些壞習慣，
真的改不了，那就慢慢減少，
不必去逼迫也無需說教，時候到了自然會有定論，
除了壞習慣，過與不及也需要拿捏分寸，
喜歡吃美食，為了身材就少吃一點，
喜歡好身材，為了健康就多補充必要的營養，
喜歡購物，為了荷包就把錢花在刀口上，
喜歡玩樂，為了往後的人生就要懂得自愛，
喜歡賺錢，為了身體就別把自己搞的太累，
去嘗試不同的東西並不是壞事，只是要找到自己的生存之道，
知道什麼是適合自己，什麼是該拒於千里的，
如果可以，就戒掉那些會玩弄你的人事物吧！

ps.線上影音分享來自庾澄慶「戒不掉」，把戒不掉的戒掉是件了不起的事情。

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