2007/10/18的日記-虹虹 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,558,056 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2214277

虹虹的日記本

快速選單

2007/10/17的日記《前一篇

後一篇》 2007/10/19的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2007/10/18的日記
作者: 虹虹	日期: 2007.10.18　　天氣: 　心情:

;)接續10/17~喝檸檬水
＊改善骨質疏鬆=D>
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。:D
缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，
就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。%%-
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。>:D<
這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，
每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用3個月後，7人中有6人骨密度上升，
此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。:-&

＊達到美容效果@};-
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。
它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。
檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。:P

標籤:

瀏覽次數:0 人氣指數:0 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：