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篇名: DIY小蠻腰茶
作者: ூrain	日期: 2005.06.09　　天氣: 　心情:

◎ DIY小蠻腰茶
熱量：小於150卡
材料：
1．山楂二錢
2．菊花一錢
3．銀杏葉一錢
4．決明子二錢
5．陳皮一錢
作法：
將1200ｃｃ的開水沸滾後煮開後，放入有材料以大火煮燉開後約15分鐘即可關火飲用。

建議飲法：
吃完中飯後約2.5至3小時以小腰茶替代下午茶，消除腰璧脂肪並補充水份，淳淳老師提醒妳小腰茶在冬季要以溫熱的溫度飲用，如果茶冷了可以使用微波爐加熱回溫喔！小腰茶連續喝10日，就有不錯的效果。

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