吃葡萄要連皮一起吃才吃到更多-小靜│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,541 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1210690

小靜的日記本

快速選單

大部分男生都是這樣子失去女朋友《前一篇

後一篇》上班族健康蔬食５原則

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 吃葡萄要連皮一起吃才吃到更多
作者: 小靜	日期: 2014.11.12　　天氣: 　心情:

「吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。」這句繞口令的前半句其實頗具科學道理。越來越多的研究顯示，吃葡萄要連皮一起吃，才能吃到更多營養。

葡萄皮中含有的花青素比果肉多，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝臟機能障礙、保護心血管的功效。營養學家還發現，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力。

在吃葡萄時，建議洗淨後，連皮一起吃，或連皮帶肉與籽一起打成汁，完整攝取營養。

標籤:

瀏覽次數:156 人氣指數:736 累積鼓勵:29

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉