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篇名: 天天都要開懷大笑喔！
作者: 迎光喜光	日期: 2009.05.28　　天氣: 　心情:

大笑１分鐘就等於別人做了４５分鐘運動的時間！

你跟朋友在一起，
妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？
如果你是以上兩種人的其中一種，
那就要恭喜妳囉！
因為你大笑１分鐘就等於別人做了４５分鐘運動的時間呢！

開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示，
大笑１分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣，
可以令你容光煥發。

在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，
大笑對身體的益處過往常被人忽略了。

西克爾表示，事實上，
大笑時身體會有８０組肌肉抽動，
是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出，一個人大笑時
肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩，
甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，

且更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，
令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。

他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，
免疫系統也會增強。

研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，
而成人則平均每日笑１５次。
由於笑被認為對身體有益，
兼有醫療效果，

大笑熱潮在德國迅速發展，
一些大笑會所紛紛設立，
熱潮甚至蓋過健康舞唷！
德國人是一個很務實的民族，
真的一點都沒錯！
當他們認真研究起一件事時，
連笑容都可以變成一門課程，
甚至社會團體！

這個世界真的很奇妙！！

所以千萬不要吝嗇請大家每天都要得意的笑！！

天天都能開懷大笑！！

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