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篇名: 補血保肝.預防抽筋
作者: ♪♥辣椒妹♪♥	日期: 2011.12.12　　天氣: 　心情:

~~~~~~~分享~~~~~~

半夜睡得正香甜時.若突然腳筋.可真是痛苦萬分

中醫認為.肝主筋.抽筋絕對和肝有關

所以.保肝就能預防抽筋.可經中醫師評估後

服用逍遙散或加味逍遙散

此外.肝藏血.血液可擩養筋骨

所以.當一個人有貧血現象時

筋骨就會因潤滑營養不足

而出現滯塞不流利的情形

因此容易抽筋或出現關節有摩嚓聲

預防抽筋一定要補血.最常用的補血方子就是四物湯

另外.像枸杞.紅棗也都是養肝補血的中藥

小腿肚是足太陽膀胱經所經過的地方

抽筋就是此處的氣血運行不暢.用藥可以桂枝湯來加減

中醫有所謂左血右氣之說.因此

左腳易抽筋和血液較有關

右腳易抽筋和氣比較有關係

血不足的要補血.血路阻塞的要通血路

氣不足的要補氣.氣鬱不行的要理氣

這樣一來.絕不會有抽筋的問題

中醫也有引經報使之說.抽筋在小腿

當引藥下行.需用牛膝來帶路

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