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篇名: 大學通識課教如何避孕
作者: 秋葵	日期: 2010.04.23　　天氣: 　心情:

越來越多大學生生活不正常，大學的通識課程也要教「健康與生活」，教大學生如何吃飯、睡覺、運動、談戀愛、分手怎麼辦，甚至如何正確避孕及預防性病。

「保險套如何分辨正反面？」、「使用保險套有七訣─看、撕、擠、扭、套、取、丟」、「逛夜市怎麼吃？」這些大學生會有的疑問，都出現在教育部最新開發的「健康與生活」數位教材 (網址：http://ups.moe.edu.tw)裡，由知名泌尿科醫師鄭丞傑及慈濟大林醫院的營養師當老師，為大學生傳道、解惑。

「健康與生活」數位教材內容包括睡眠、休息、飲食、情緒、運動、休閒等六大領域，共有18個教學單元、36小時的數位學習課程，以動畫形態或醫生親自影音講解，可提供大學通識課程的教材，或讓大學生上網自修。

教育部電算中心表示，現在大學生生活過得不太健康，因此教育部邀集學者專家、醫師和營養師共同研發「健康與生活」通識課程數位教材，教大學生認識生活作息、均衡飲食、壓力與情緒管理、人際關係與溝通、性別教育、安全性行為、男女相處之道、藥物濫用及成癮行為、疾病預防、健康醫療資訊識讀、身體活動與運動訓練、休閒的意義與休閒生活安排、生老病死與安寧照護等的基本知識。

例如現在大學生外食多，也常逛夜市，夜市飲食到底應該怎麼吃？要注意的食品衛生有哪些？「健康與生活」教材網，便安排營養師教大學生不要吃過晚餐再逛夜市，吃滷味時，冬粉易吸收滷汁造成太鹹、太油，粄條反而是好的選擇，以免會變成「小腹婆」和「中厚男」。

營養師也建議大學生，如果遇到考試期間熬夜想吃宵夜，可買熱豆漿沖泡五穀粉，或牛奶沖泡麥片當宵夜。

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