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黯洛~成長容易成熟難的日記本

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篇名: 乳酸菌DOOG^^
作者: 黯洛~成長容易成熟難	日期: 2011.09.02　　天氣: 　心情:

原來『乳酸菌』對人體超重要~少生病靠它了!!!

你們有沒有發現在空氣中有很多的細菌，你看得到，
可是我們的身體裡也有很多的細菌，
有將近百分之95的細菌是藏在腸道裡面的，
所以為什麼人會不健康，就是因為我們的腸道不健康，
所以人就不會健康，在腸道裡面有一個東西非常的重要，就是『淋巴』。

『淋巴』有什麼樣的功用，它可以增加抵抗力，可以抗菌和抑制病毒
⋯⋯人體有百分之多少的淋巴在腸道裡面？
有百分之75，所以只要淋巴強，身體就強，

⋯⋯『淋巴』需要的唯一食物，就是『乳酸菌』，
如果淋巴有乳酸菌的話，它也會變得很強，
那乳酸菌在市面上可以看得到有像養樂多、優酪乳、優格等…，
可是呢？這些東西，如果經過胃酸會被胃酸所破壞，
經過膽汁也會被膽汁所破壞掉，所以最後存活率只有剩百分之1，
那如何才能夠讓它順利的到達腸胃呢？就是必須要多兩層防護罩，

第一層是『多醣』，
第二層是『蛋白質』，
有這兩層防護罩就可以增加存活率，高達將近百分之93，
所以你想要喝93瓶的優酪乳，還是吃乳酸菌？
優酪乳裡面的熱量有186卡，可是我吃的乳酸菌，每包的熱量只有4卡

多吃多健康~要就吃我也在吃的~

從朋友那貼的^^"

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