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篇名:
糖尿病
作者:
我和我的小熊
日期: 2012.11.17 天氣:
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糖尿病 (高血糖)的飲食.. 在吃飯前先吃肥豬肉 (含油)及蔬菜可阻斷澱粉分解成醣類造成血糖升高
吃魚可預防糖尿病, 因為會抑制尿蛋白
茶飲 : 台灣土肉桂葉 + 紅花煮茶喝
生蒜頭加入粥 : 生蒜頭可阻斷澱粉分解變成糖 , 洋蔥也有同樣功效 ( 洋蔥可降血糖)
寡糖 + 黑糖 +堅果 (非油炸) + 燕麥 + 糙米 打成汁
苦瓜 (切了冰鎮較不苦) + 鹹雞蛋 + 蔥花一起炒
糙米及小米可以增加胰島素, 減少糖尿病, 也可以加一些橘子皮煮飯 (可以增加胰島素)
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