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篇名: 壓力
作者: 無解	日期: 2004.06.01　　天氣: 　心情:

日常生活中....我時常會發覺...壓力會讓自己喘不過氣來....
壓力不一定不好.....
適當的壓力也是一種自我成長的動力....
但這種壓力影響到自己的身體心靈時.....
表示負荷過重了....
這是自己的一種自我想法.....

外來的壓力....我會正視他的存在...察覺並接納...
然後適時的解決...
最怕的是來自自己內心的壓力....
一種無形的壓力...是自己給自己的期許所給的...
同樣一件事情....有人可以視而不見紓解之...
有人會時時放在心上....好像石頭壓在心中...
往往基於個人的習慣...執著...
還是不合理的想法....還是過度的期待....
在檢討我自己時常會發現自己的堅持....
認清自己的心理之後....心情更加開闊....

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