（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，
半月痕 就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。

（二）半月痕的作用
中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓 的由來，精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要 性。
元氣的作用：
 1、濡養全身五臟六腑。
 2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
 3、抗禦外邪（免疫功能）。
 4、長壽抗衰老物質。
 5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重 要。在日常生活堙及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。
當精力不 足時，重要的補充首先是蛋白質。中醫學說："精不足補之以味。"這就是說，要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補  腎）、種籽性食物、
胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯 示精力得到一定的恢復。

（三）正常半月痕
 1、數量：半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
 2、形態：半月痕的面積占指甲五分之一為好。
 3、顏色：半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

 （四）不正常半月痕
 1、半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
 2、不正常半月痕的三種類型
 a. 寒底型:
    凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺 盛。
    這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、
    手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體 質下降，甚至痰濕停滯、
    氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
 b. 熱底型 
    凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分 之一。
    半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。
    但在病 症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便 秘、
    易怒、口幹、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
 c. 寒熱交錯型
    凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或 陰陽失調。
    初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
    中期：半月痕開始縮小。
    後期：半月痕逐漸減少並消失。
 3、半月痕面積半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
      如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
      小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
      大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難 長出來。
      半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
 4、半月痕的顏色
 a. 奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
 b. 灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
 c. 粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
 d. 紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
 e. 黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

 （五）半月痕與五指關係
 1、拇指半月痕—關連肺脾。
      呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
 2、食指半月痕—關連腸胃
      呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食欲自然減退。
 3、中指半月痕－關連心包經、神志呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭 痛、思路不清、
      腦漲、失眠、多夢。
 4、無名指半月痕－關連內分泌呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、
       陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
 5、小指半月痕－關連心腎
      小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。