我喜歡跟大家分享些小文章，在生活繁忙之餘，來點心靈的調劑囉！希望對大家都有幫助！！

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 有一天，有位老師叫班上每個同學各帶個大袋子到學校， 她還叫大家到雜貨店去買一袋馬鈴薯，大家就以為老師發神經病， 或她對馬鈴薯有特殊的喜好。

    第二天上課時，老師叫大家給自己不願意原諒的人選一個馬鈴薯， 將這人的名字以及犯錯的日期都寫在上面，再把馬鈴薯丟到袋子裡，這是我們這一週的作業。

    第一天還蠻好玩的，快放學時，我的袋子裡已經有了九個馬鈴薯，珍妮說我整理的頭髮很醜，芭比打了我的頭，吉米雖然知道我必需提高平均分數，卻不肯讓我抄他的作業，每件事都讓我欣然地丟個馬鈴薯到袋子裡，還發誓絕不原諒這些對不起我的人。

    下課時，老師說在這一整週裡，不論到哪兒都得帶著這個袋子，我們扛著袋子到學校，回家甚至和朋友外出也不例外。

    好啦！一週後，那袋馬鈴薯就變成了相當沉重的負荷，我已經裝了差不多五十個馬鈴薯在裡面，真把我壓垮了，我等不及這項作業快結束。

    第二天老師問：你們知道自己不肯原諒別人的結果了嗎？會有重量壓在肩牓上，你不肯原諒的人愈多，這個擔子就愈重，對這個重擔要怎麼辦呢？

    老師停了幾分鐘讓我們先想一想，然後她自己回答：放下來就行了。 有很多時候都應該懂得放下。 

來自資料來源: http://www.catholic.org.tw/kaiyuantang/frameset-4_files/soulstory/story_123.htm

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過去我曾也背囉很多的馬鈴薯~這馬鈴薯不代表我不原諒人或人家傷害我~
而是裡面我裝很多我的不快樂與不喜歡別人與自己~甚至把別人的不對往我身上扛
當我開始改變後我人生起囉變化!
不在是那個愛背起重重的馬鈴薯~因為那真的很重(你不覺得ㄇ)
想想我也沒那麼偉大!我只是一個小孩為什麼要背那麼重的馬鈴薯
當我放下!我心開始選擇喜樂的心!去饒恕自己與別人~壓力交托或放棄就好
朋友!
希望你跟我一起學習把那些不快悲傷難過無助的心躺開
躲避!忘記不是最好辦法
很難但我們一起面對自己用真面的話告訴自己我很棒~
我很喜歡我自己
我是愛自己的
我是快樂的人
加油!
你是最棒的喔!每天這樣跟自己說