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篇名: 淤青
作者: 鈴蘭 日期: 2013.06.13　　天氣: 　心情:
前天做P90X系列的 core synergistics

也就是核心平衡

昨天早上覺得髖骨兩側有點痛

照了鏡子才發現原來淤青了

原來不只手肘破皮,

只是在地上滾來滾去也會淤青.....



這部重頭到尾起碼有30下以上的,

變化式的伏地挺身,

三頭肌和胸肌整個酸痛......
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住戶回應
 
時間：2013-06-14 21:44
他, 57歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-14 12:20
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  


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