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篇名: 小常識-19
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.03.09　　天氣: 　心情:
另一各讓新陳代謝率提升的方法

是平日多攝取各類食物

讓每餐至少攝取3-5種不同的食材

每日可提升50-150卡
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