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小羊兒
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篇名:
起床90分鐘內必做的事避癌
作者:
小羊兒
日期: 2014.07.02 天氣:
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【養生課程】研究：起床90分鐘內必做的事避癌
當早晨第一個鬧鐘響起，第一個反射動作是再設1、2個貪睡鍾繼續賴床，就算醒了也會在床上躺著滑個手機，看看夜晚有無漏掉訊息，等梳洗完畢後出門上班到公司，才把路上買的早餐大口吃下，但你知道這時恐怕已過了吃早餐的黃金時段嗎?
根據美國《男性健康》雜誌指出，早餐是一天當中最重要的一餐，如果不吃早餐可能會影響新陳代謝及體重增加的問題，不過，不是吃了早餐這些問題就可以解決，因為還要看你有沒有吃對時間。
美國馬薩諸塞大學研究報告指出，一天最重要的一餐，一定要在起床後的90分鐘內吃，否則將會增加50%的肥胖機率，另外，可能還會增加腸癌、膀胱癌以及肝癌的死亡風險。
標籤:
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住戶回應
時間：2014-07-03 14:25
他, 52歲,高雄市,交通/運輸
*給你留了一則留言*
時間：2014-07-02 13:01
他, 45歲,臺東縣,服務
*給你留了一則留言*
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