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篇名: 健身房之體適能檢查
作者: 歐小憲	日期: 2009.06.15　　天氣: 　心情:

禮拜日那天早上我看天氣還不錯

就去健身房去上體適能的課程

到那邊就開始先檢查你的身體

用一台不知啥的會導電去測你的身體內部@@

滿神奇的

結果出來是~~

體重72.5~~~標準要70...過重2.5...我的目標也是要在70那邊拉~~哈哈

還有體脂肪13趴...標準是要10趴~~~超過3趴~~嗯= =

比較不好的有心肺功能要再加強~~~嗯~要多練跑步

其他的就都在標準以上嚕~~哈哈

唯一還被教練稱讚的是我的肌耐力耶

他是用一種很ㄐㄅ的仰臥起坐方式去測的~~一分鐘還要按照節奏...

我是做24下~~因為他滿是25下優....

途中我的壞朋友鳥文打電話來要邀我出去玩

所以我測完自已在那邊練一下就去找他嚕

下次還要測重量器材@@ 因為我選的是要結石雕塑的課程~~嘻嘻

那天中午我們就去旗津萬二吃海產~~

花500摳而已

三個人就吃飽了ㄚ

不過那個金生一直靠背還要吃其他的

幹~~東西都沒吃完還讓你打包一個魚湯回去耶

根本就是浪費= =

吃飽嚕~~~本來要去旗津那邊走一走~

可是太熱了~~還是決定去夢時代逛好嚕

去夢時代不小心逛到佐丹奴的~~看到現在主打笑臉T~~滿可愛的耶

女生的種類更多

還有童裝也有

可以當情侶T甚至親子一起穿都好看呢

所以我也敗一件下去啦399~~順便買一條短褲~~

就這樣~~無聊的一天就過了~~

嗯~~~口袋剩80摳~~~幹~~沒錢了= =

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