2007/10/15的日記-工作的Ritchie♂ │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2007/10/15的日記
作者: 工作的Ritchie♂	日期: 2007.10.15　　天氣: 　心情:

14號快中午老姐說要幫霆霆過4歲生日
我換了衣服就過去了...
帶了霆喜愛的"海棉寶寶"商品給他
想說他會高興的說...老姐說工廠鄰居小阿姨小舅舅們
剛好都不在.只有我們一家人幫霆霆過生日
結果霆霆認為沒什麼人幫他過生日吧...就哭了
天啊!我就開始哄他...呼~~累~~舅舅真難當
慶生完好像沒什麼事吧...我先回家睡回籠覺
下午在去運動...%%-

運動跑步時...一個字"順"
但這次有點貪心舉重時一次增加到60公斤
真的有點吃不消...(:|
還好安全措施有做好...但最後還是推回原位
切...真的負荷不了!!所以減輕為50公斤
啊靠..."那A甲輕"...接下來練其他的部位
但總覺得左肩怪怪的...問了"小武"
武說是我最近操太兇了要讓身體與肌肉適當休息
喔...是喔!!!
洗澡時熱水慢慢加熱.阿娘喂
左肩快燙熟了...
回程的路上包包不敢背左邊...掛在右邊真不習慣
還好之前老媽買的"一條根"藥膏還有
貼了之後舒緩了許多...晚上就能好眠了...%%-

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