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篇名: 怡情養性
作者: happying	日期: 2010.09.21　　天氣: 　心情:

990921(二)
對於現代人快節奏的生活方式，或於疲於奔命的勞作，或被物質文明所圍困，因而所產生的焦躁不安、憂鬱煩悶……等等的精神狀況。陶弘景在《養性延命錄》提出「行十二少，除十二多」，或可為現代「蜜蜂人」提供一種不一樣的生活品質。
十二少：「少思少念，少欲少事，少語少笑，少愁少樂，少喜少怒，少好少惡。」行此十二少，乃養生之都契也。
十二多：「多思則神忽，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲，多語則氣爭，多笑則傷藏，多愁則心攝，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多愁則百脈不定，多好則專建不治，多惡則憔前無歡。」此十二不除，喪命之本也。
鑑古人之智慧，與大家分享了
[:D]

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