還好吧 畢竟是第一印象 大家都會重視不是嗎 因為本人運動量比較大 所以也只能靠這種方法減肥
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謝謝~
沒這麼認真.........
仰臥起坐100 伏地挺身60 滾輪30 啞鈴30 2個星期後增加~~~ 減少食量~~