感冒的時候，喉嚨痛、咳嗽、嘴破，冰淇淋是不錯的小秘方。
如有上述症狀，一般醫師都交代不要吃冰，沒錯冰可能會加重症狀，
但冰淇淋是一種溫和性的冷品(冰和冷是不同的)，

而冰淇淋本身的材質大都是高脂類和高熱量的食材。

（脂類物質具潤滑作用，熱量物質是補充人體動力之重要來源）

你可以去便利商店買小盒裝的冰淇淋，如小美冰淇淋、杜老爺…等，
食用時請注意，不要讓冰淇淋太硬，先放在長溫下讓它自然溶化，
大約有點稠狀但又不太稀時，小口含在嘴裡，稍有溶化慢慢吞下。

涼涼的冰淇淋，會潤滑妳的呼吸道，把你紅腫的喉嚨做最適當的冷敷，
促進紅腫部位的血管收縮；其道理和關節扭傷冰敷意思一樣。 
再者，高脂類會覆蓋患部，形成一層保護膜，避免外菌再次感染，
而且喉嚨不會像先前般的乾澀。而食慾不佳的你，

醣類物質也多少補充你所需的熱量。

一小盒的小美冰淇淋可以分二、三次食用，一天約一、二盒即可。