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篇名: 踏上心靈幽徑
作者: 雷⚡我愛橘子糖	日期: 2011.05.12　　天氣: 　心情:

停止戰爭和活在當下是一體的兩面。

回到當下就是停止戰爭，體驗此時此刻的一切。
多數人都把生活耗費在未來的計畫、期望與野心，
以及對過去的懊悔、內疚和羞愧。

當我們回到當下，就會開始再次感受周圍的生活，
但也要面對自己逃避的事物。

我們必須有勇氣面對當下的一切，
包括我們的痛苦、欲望、悲傷
、失落、秘密的期望、愛—讓我們深深感動的每一件事情。

停止戰爭後，
我們也會發現自己一直在逃避的東西，
包括寂寞、無價值感、無聊、羞愧、、未滿足的欲望。
我們也必須面對這些部分。

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