檔案狀態:    住戶編號:2205981
 《弟子規》聖賢的教誨 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
《弟子規》與佛法修學-104 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 《弟子規》與佛法修學-106
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 《弟子規》與佛法修學-105
作者: 《弟子規》聖賢的教誨 日期: 2011.04.13  天氣:  心情:

蔡禮旭老師主講
『上循分,下稱家』,我們穿著循著自己的社會地位,「下稱家」,也依循自己的經濟狀況來買衣服。我到台中蓮社去參觀李炳南老師的紀念館,看到李老師他所穿的這些外套都非常的整潔,看起來都還很新,但是實際上都已經穿了幾十年。其實當我們真正愛護衣服的時候,它都能用得很長久。所以在春秋時代,晏嬰穿一件衣服穿了三十多年,而由於他是宰相,所以他這種節儉的風氣也影響了整個朝廷。李老師穿了幾十年的衣服,都還是看起來很整潔;而李老師的內衣,還有襪子,都是補了再補,所以李老師給我們做了榜樣。當我們接見任何人的時候,還是要讓人家感覺衣著非常的簡樸、乾淨,但是在別人看不到的地方能省則省。而且以李老師的心境,他那省的一分一毫都是為誰省?為眾生而省。


【對飲食。勿揀擇。食適可。勿過則。】


這裡也強調對於食物應該均衡,不要挑食。當然在吃飯當中也是適當,吃個七、八分飽就好,不要吃得太脹。所以「愛人者,人恆愛之;愛物者,物恆愛之」,你對衣服很愛惜,就可以用很久;你對你的腸胃很愛戴,它也會回饋你,可以用到八十年、九十年,甚至一百年。面對食物,我們也要懂得怎麼樣吃才能吃出健康?俗話說的「禍從口出,病從口入」。諸位同修,現在人的身體好不好?文明病真是千奇百怪,現在癌症哪裡都可以長,有沒有?所以結果已經呈現出來,代表種下來的因、吃下去的東西產生錯誤。我們也了解到現在人吃飯、吃食物是不是營養不良?您有沒有聽過隔壁有人餓死?沒聽過,大半都是營養過剩。可是很奇怪我們人都後知後覺,現在人吃食物都怕什麼?營養不夠,明明都已經營養過剩,還停留在營養不夠。


我們看到下一代的孩子,有時候遇到暑假,還會召開減肥活動。看到那些孩子在那裡跳,跳半天,我在想說,他們會這麼老實去跳,一定跟媽媽有談好條件:假如我去跳五天以後,禮拜六還可以帶我去吃麥當勞。假如是這樣的話,減不減得下來?假如他跳完以後,胃口又大開,繼續吃,愈減可能就愈胖。所以飲食的習慣要從小讓他正確,不然確實自己的負擔會很大,也讓孩子很辛苦。因為我教了一個學生,他六年級 一百零九公斤 ,換做中國是二百一十八斤,他在走路的時候,他還沒喘,我在旁邊看都快喘了,真是辛苦。有一陣子他常常上課上到一半就舉手:老師,我要上廁所。後來我看他滿臉憂愁,就過去給他了解一下,結果母親給他吃減肥藥,吃下去,很多油就排到褲子上去了,就趕快去上廁所。所以一個孩子小小年紀,心裡也很難受、也很掙扎,但是是不是一生出來就這麼胖?很多的這種肥胖倒不見得是基因遺傳,很可能是飲食習慣的遺傳。


我們了解到現在不是營養不良,而是營養過剩,所以在攝取食物當中,就應該注意拿捏分寸。現在很多人蛋白質吃太多,雞鴨魚肉,其實蛋白質的需求量,一天只要 四十克 到 六十克 就夠,所以人幾乎都超過這個標準好多倍。蛋白質攝取太多就會造成體質酸化,所謂酸性體質是慢性病的根源。所以老人家遇到,打招呼都會互相說,吃差一點,吃差一點才不會得病。


當人體質酸化以後,就會一連出現很多疾病,包含癌症疾病,因為酸性體質特別適合癌細胞擴展。其中又有一種病,對人的殺傷性急起直追癌症,叫做骨質疏鬆症。現在很多人都會去測骨質狀況,有些年輕人去測,上面會寫著你已經是七十歲的年齡,骨頭都鬆掉了。因為當人體質偏酸性的時候,你的身體是個非常大的化學工廠,它會試圖要去讓酸性減下來,達到一個中性的體質,不然你的內臟泡在酸性當中很快就會衰竭掉。所以身體有個自動的系統,用鹼來中和酸。身體什麼是鹼性的?最大的鹼性就是我們的骨頭,所以骨頭就開始滲出來,然後就空掉了。而當骨頭滲太多在血液當中,比方說,積累在你的腎,就變什麼?腎結石;比方說在你的膽,就變膽結石,膀胱結石,都跟體質酸化有直接的關係。所以這些營養專家都會勸人少吃肉,多吃蔬菜水果。


標籤:
瀏覽次數:12    人氣指數:12    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
《弟子規》與佛法修學-104 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 《弟子規》與佛法修學-106
 
給我們一個讚!