一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，
多吃會對身體不利。




2、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。
推薦吃原水果。




3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。
鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。




4、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，
它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。
它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。




5、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，
攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，
限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、
噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。




6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，
使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚于肝臟，
會嚴重影響肝細胞的功能。




7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，
攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，
故豬肝一次不宜吃太多。




8、腌菜
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，
從而增加患心臟病的機會。另外，
腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。




9、爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，
特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。




10、魚幹片
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，
咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。


























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