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篇名: 2010/05/07的日記
作者: 幾百年沒來的小室	日期: 2010.05.07　　天氣: 　心情:

對身體有益的食物：
1、綠茶可多喝，可防癌。
2、養樂多可防胃癌,大腸癌。
3、大蒜證實可防癌,效果很好。
4、聖女小蕃茄可防癌。
易產生致癌病毒的食物：
1、微的玉米不能吃，百分之百有毒(肝癌)
2、過期的食物(有黴菌)，含有黃菊毒素(肝癌)，
3、香腸、熱狗都是致癌物。
4、吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔(在胃裡中和會形成亞硝酸)。
5、烤焦的部份都要去掉，很毒。
6、莖類的植物(如馬鈴薯)發芽就有毒。
7、另外常被忽視的奶茶少喝...
專家說：
奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，是一種垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，
脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，
血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，
長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病，
裡面也沒有鈣質成分，喝多還易造成腎方面疾病，
所以喔...奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可!

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