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篇名: SOS鼻子過敏→舒緩、改善
作者: 婧☆bAbY☆	日期: 2008.11.27　　天氣: 　心情:

SOS鼻子過敏→舒緩、改善

最近天氣在轉換很多有過敏症狀的人應該蠻難受的!!

婧也是~

一打噴嚏就是打ㄍ不停...一嚴重可能連續好幾ㄍ小時

有可能會突然鼻塞也會一直流鼻水流ㄍ不停~

對我來說【衛生紙】比【衛生棉】還貼身

鼻子過敏症狀會引起黑眼圈鼻子周圍毛細孔粗大

抹保養品也沒用~

記得【新聞】有報導優酪乳可以改善過敏體質!

網路上蠻多人推薦各大超商賣的"LP33機能優酪乳"

能改善過敏體質耶!我應該買來試看看~

婧的鼻子過敏不是天生的~是後天形成滴

而這ㄍ【後天的原因】

我可以一一列出來大家注意一下~

不要以為現在你沒有...以後難說...這ㄍ跟生活作息、習慣與生活環境有關

大約19~20歲的時候

1.日夜顛倒 (當時我開始做夜市的工作，作息不正常真的身體會變差)

2.房間很乾燥 (但是也不能太潮溼)

3.冬天房間特別冷

4.房間養了我家的叮噹→長毛金吉拉 (那時候住台北朋友家，所以貓只能養在自己房間)

5.感冒都不看醫生有一次感冒後就變成鼻子過敏好不了
(一位補習班名化學老師陳螢老師也是因為這樣鼻子過敏的，記得以前上課她有說過，不停擤鼻涕到變成過敏)
6.超愛吃冰的辣的~~講都講不聽

【這六點】都是自己綜合起來最主要的原因~大家要注意囉!

有次我被同事逼去看耳鼻喉科
醫生跟我說一句話我很SHOCK~
他說

※其實鼻子過敏沒有【天生】與【後天】的分別~
所有的人都是【後天】的
只是症狀比較早出現罷了~跟環境與體質抵抗力有關~

今天吃早餐的時候~

看報紙上面有報導"紓解鼻子過敏的方法"

希望可以對很多有此症狀的朋友有所幫助~

1.早上一起床，先用溫毛巾溫暖鼻子，鼻子會比較舒服而且比較通暢

2.出門前，記得先戴起乾淨的口罩，以免一出門溫差太大或是空氣中塵蹣又讓自己不舒服

3.房間放台除濕機，以免房間太潮溼

短短3點而已其實要注意的還有很多但是這三點可以簡單預防~

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緊急舒緩;

我剛剛看生活魔法家..(日本節目)

剛好有提到這個，

可以用【蓮藕汁】...

先將蓮藕用摩盤摩成稍微泥狀.. 把摩好的放在乾淨的布上(要薄的布喔)

在擠壓他.. 把擠壓後的汁裝在小碗或其他容器中，

拿棉花棒沾取.. 擦在鼻子裡~ 這樣可以舒緩...

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網路上知識+有查到

過敏源其實不外乎塵蟎、灰塵、刺激的味道、濕冷的空氣

1.早上起來喝一大杯溫水（身體一定要永遠保持溫暖）

睡前再一杯

2.家裡的空氣要乾燥（除濕機或是到較乾燥的地方居住）

3.準備一件背心，因為只要肩膀一冷到一定會馬上就鼻塞（尢其是冬天）

4.空氣清淨機是必備的，最好還要有除臭的效果（honey well不錯）

5.千萬不要喝冰的東西及避開生冷及刺激性食物

6.家裡如果有冷氣一定要常換濾網

★避免動作：
＊避免掃地的動作﹝若必須請戴口罩﹞
＊折棉被動作請輕柔﹝避免吸入塵螨跟棉絮﹞
＊避免在房間內養寵物﹝尤其是喵咪≧ε≦﹞
★讓鼻子舒服：
＊空氣濕度不夠，也會讓鼻子不舒服﹝放一杯水或是放條濕毛巾在床旁邊﹞
＊常清洗棉被、枕頭、毛巾﹝更要曬太陽殺菌﹞
＊上衣避免毛料的﹝尤其是圍巾﹞
＊冷氣定時、定溫﹝太冷、太乾襙都會導致不舒服﹞
＊按按鼻子附近的穴道﹝動作輕柔、會蠻舒服的唷!﹞
＊偶爾到戶外走走，呼吸新鮮空氣。

最近天氣轉變北鼻都開始過敏了~
我是四季都過敏..

希望以上對大家有幫助~~

健康的身體才有辦法有擁有富裕的人生

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