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風蓮-冰封的心的日記本

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篇名: 感冒注意事項
作者: 風蓮-冰封的心	日期: 2011.11.17　　天氣: 　心情:

近來天氣應該漸漸變涼，請注意身體喔!!

寒冬逼近囉! 日夜溫差大

出門在外別忘了為自己多加一件保暖衣物!忙碌之餘,

別忘了停下腳步...好好享受這詩意的季節喔!

祝福! 天寒　心暖暖

平安　健康　跟隨您

幸福　快樂　陪伴您

天氣冷要好好照顧身體哦 !

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，;試試以下方法吧！

癥狀：感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
1.生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
將約 200克的生薑切片放入 2000c c的水中煮開後，再加紅糖適量一
起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾
次後便能驅風散寒，舒暢氣管。

2.熱熱的喝，溫溫的好。
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進
杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝
的咳嗽糖漿了。

3.沒有藥味的伏冒熱飲。
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、
健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是
酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及
天然的維它命C、蛋白質.. )。

4.乾啦！再來一杯！
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，
最後徐徐倒入約 130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮
得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！

5.咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入 200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、
喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。

6.泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子
再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和
肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。

7.來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實
有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將
艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。

8.有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密
的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺
激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏
、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。

9.刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」
此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。

感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、
增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
以小偏方只適合感冒初期時嚐試，

以上僅供參考...身體有病還是要看醫生ㄛ

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