有時候，有一股衝動想要藉由一些瘋狂的行為，讓自己重新燃燒！

在那樣的過程中，我一點也不喜歡自己，而且受害於自己對自己的期待。
在那樣的過程中，我完全沒有活在當下，總是希望事情變得不同。

當我注意到自己有多不顧一切地追求愛與認可，我的生活就發生了巨大變化！
我意識到我最終只能屬於自己，這讓我跟身邊所有的人的關係都有了改善...

我試著讓自己像個憤怒的小孩一樣，無所顧忌的寫下心中所有批判、憤怒和痛苦，然後探究自己的每個想法，試著把它們一一的反轉過來。

當自己開始一點一點漸漸發現了真正的愛，以往為了獲取自己以為的愛，用來操控他人的手段，突然變得越來越清楚、越明顯，往往都很可笑...

愛必定來自於自己的內在，當下每個時刻都很珍貴，那些讓我憤怒或痛苦的念頭時時刻刻都在教我如何更深入的內省。